Jak założyć i ustawić ortezę na kolano? Praktyczne wskazówki

Dobrze założona orteza kolana stabilizuje staw i nie przesuwa się podczas chodzenia. Źle założona uciska, zsuwa się i nie spełnia swojej roli. Poniższe wskazówki dotyczą większości ortez. Zawsze jednak obowiązuje instrukcja producenta i zalecenia lekarza lub fizjoterapeuty.

Rodzaje ortez kolana

• Opaski i stabilizatory miękkie – elastyczne, czasem z otworem na rzepkę. Dają lekką stabilizację i ucisk.
• Ortezy z zawiasami (stabilizatorami bocznymi) – ograniczają ruchy na boki i przeprost.
• Ortezy z regulacją zakresu ruchu – po operacjach. Zawiasy pozwalają ustawić zakres zgięcia i wyprostu, a także zablokować staw. Zakres ustawia lekarz lub fizjoterapeuta, a pacjent nie powinien go zmieniać samodzielnie.

Jak założyć ortezę z zawiasami?

1. Usiądź na brzegu krzesła lub łóżka i lekko zegnij kolano, chyba że instrukcja lub lekarz zalecają inaczej.
2. Odepnij wszystkie pasy i przyłóż ortezę od strony tylnej lub przedniej, zgodnie z konstrukcją.
3. Ustaw ortezę tak, by środek zawiasów znalazł się na wysokości stawu kolanowego (szpary stawowej), po obu stronach nogi, a rzepka była w otworze lub pod wycięciem.
4. Najpierw zapnij pasy najbliżej kolana (tuż nad i tuż pod stawem), potem pasy na udzie i podudziu.
5. Dociągnij pasy tak, by orteza się nie przesuwała, ale nie uciskała. Pod pasek powinien wejść palec.
6. Wstań, zrób kilka kroków i sprawdź, czy orteza się nie zsunęła.

Na skórę czy na spodnie?

Ortezę zakłada się na skórę lub na cienką warstwę odzieży, np. cienkie legginsy lub specjalną podkolanówkę pod ortezę. Założona na spodnie łatwo się zsuwa, a zawiasy przesuwają się względem stawu.

Najczęstsze błędy

• zawiasy przesunięte w górę lub w dół względem stawu,
• zbyt luźne pasy – orteza zsuwa się przy chodzeniu,
• zbyt ciasne pasy – obrzęk, drętwienie, sinienie stopy,
• samodzielna zmiana ustawień zakresu ruchu,
• noszenie ortezy dłużej lub krócej, niż zalecił lekarz (czy w ortezie się śpi).

Ortezy i stabilizatory znajdziesz w kategorii stabilizatory i ortezy.

Najczęstsze pytania

Jak mocno zapiąć ortezę kolana?

Tak, by orteza nie przesuwała się podczas chodzenia, a pod pasek dało się wsunąć palec. Drętwienie, mrowienie lub zasinienie stopy oznacza, że pasy są za ciasne.

Jak długo nosić ortezę na kolano?

Tak długo, jak zalecił lekarz lub fizjoterapeuta. Zależy to od rodzaju urazu lub operacji. Czas noszenia zwykle skraca się stopniowo wraz z postępem rehabilitacji.