Kule łokciowe czy pachowe? Jak dobrać, wyregulować i bezpiecznie chodzić

Kule pomagają chodzić, gdy trzeba odciążyć nogę po urazie lub operacji albo gdy brakuje równowagi i siły. Najczęściej wybiera się kule łokciowe, rzadziej pachowe. Rodzaj kul i sposób chodzenia, np. z odciążeniem nogi, powinien wskazać lekarz lub fizjoterapeuta.

Kule łokciowe

• Mają uchwyt dla dłoni i obejmę przedramienia.
• Są lekkie i poręczne, sprawdzają się przy dłuższym używaniu.
• Wymagają pewnej siły w rękach i nadgarstkach oraz dobrej koordynacji.

Kule pachowe

• Dają większą stabilność i ułatwiają pełne odciążenie nogi. Bywają polecane na krótki czas, np. tuż po urazie, oraz osobom z mniejszą koordynacją.
• Ciężar ciała przenosi się przez dłonie na uchwyty, a nie przez pachy. Górna poduszka kuli powinna znajdować się ok. 3–5 cm (2–3 palce) poniżej pachy. Kule przyciska się ramionami do boków klatki piersiowej.
• Opieranie się pachami na kulach grozi uciskiem nerwów i naczyń pachowych, czyli tzw. porażeniem kulowym (drętwienie i osłabienie ręki).

Jak ustawić wysokość kul?

• Kule łokciowe – stań prosto w butach, z rękami luźno opuszczonymi. Uchwyt powinien być na wysokości nadgarstka. Gdy trzymasz uchwyt, łokieć jest lekko zgięty (ok. 15–30°). Obejma znajduje się kilka centymetrów poniżej łokcia.
• Kule pachowe – poduszka ok. 3–5 cm poniżej pachy, uchwyt na wysokości nadgarstka przy opuszczonych rękach, łokieć lekko zgięty.

Jak chodzić o kulach – podstawy

• Przy odciążeniu jednej nogi: najpierw obie kule do przodu, potem chora noga (z obciążeniem zaleconym przez lekarza, czasem bez dotykania podłoża), na końcu zdrowa noga.
• Po schodach w górę: najpierw zdrowa noga, potem kule i chora noga. W dół: najpierw kule i chora noga, potem zdrowa. Zapamiętać to pomaga zasada „zdrowa do nieba, chora do piekła”. Gdy jest poręcz, warto się jej trzymać.
• Gumowe nakładki zmniejszają ryzyko poślizgu, ale go nie wykluczają. Wytarte nakładki trzeba wymienić.

Kule dla dzieci

Kule dziecięce są krótsze, lżejsze i mają mniejsze uchwyty. Dobiera się je do wzrostu dziecka według tych samych zasad co u dorosłych i sprawdza ustawienie co kilka miesięcy, bo dziecko rośnie. Przy pierwszym zakupie sposób chodzenia warto przećwiczyć z fizjoterapeutą.

Ceny i refundacja

Kule łokciowe kosztują zwykle od kilkudziesięciu do ok. 150 zł za sztukę. W naszej ofercie są m.in. kule pachowe VitaCare (ok. 110 zł). Wszystkie modele: kule i laski. Kule są refundowane przez NFZ na zlecenie, do limitu określonego w wykazie wyrobów medycznych. Na krótki czas można je też wypożyczyć.

Najczęstsze pytania

Które kule są lepsze – łokciowe czy pachowe?

Do dłuższego używania i dla osób sprawnych zwykle łokciowe. Pachowe dają więcej stabilności przy pełnym odciążeniu nogi, ale wymagają właściwej techniki: ciężar przenosi się przez dłonie, a nie przez pachy.

Dlaczego po chodzeniu o kulach pachowych drętwieje ręka?

Najczęściej przez opieranie się pachami na kulach albo za wysoko ustawione kule. Uciskają one wtedy nerwy pachowe. Trzeba obniżyć kule i przenosić ciężar na dłonie. Jeśli drętwienie nie mija, należy skonsultować się z lekarzem.

Czy kule są refundowane przez NFZ?

Tak. Kule łokciowe i pachowe są w wykazie wyrobów medycznych wydawanych na zlecenie, z określonym limitem i okresem użytkowania.