Jak chodzić o kulach? Prawidłowe poruszanie się za pomocą kul

Złamanie nogi lub operacje tej kończyny często wymagają od pacjenta czasowego poruszania się ze wsparciem. Wydaje się, że to, jak chodzić o kulach wie nawet dziecko, niestety nie jest to umiejętność, która przychodzi człowiekowi intuicyjnie. Wiele osób ma z tym problem i zamiast wspierać osłabioną nogę, dodatkowo ją obciążają. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego, jak chodzić o kulach po schodach oraz na płasko, doskonale trafiłeś. Zachęcamy do lektury bloga przygotowanego przez nasz sklep medyczny, w którym zebraliśmy przydatne informacje o prawidłowym chodzeniu o kulach.

Różne rodzaje kul

Zanim przejdziemy do meritum, czyli do informacji o tym, jak chodzić o kulach, poświęćmy chwilę na to, aby przyjrzeć się temu sprzętowi rehabilitacyjnemu. Na rynku dostępne są zarówno kule pachowe, jak i łokciowe, chociaż te pierwsze są stosowane raczej rzadko i w określonych przypadkach. Warto pamiętać o tym, że prawidłowe chodzenie o kulach wiąże się z ich odpowiednim wyregulowaniem i dostosowaniem do wysokości ciała pacjenta.

Kule pachowe są mniej obciążające dla dłoni. Powinny one być wyregulowane tak, aby lekko unosić bark. Mogą wywoływać u pacjentów lekki dyskomfort, ze względu na ucisk pod pachami.

Częściej stosowanym i często wygodniejszym rozwiązaniem są kule łokciowe. Zdarza się, że osoby z nich korzystające nie potrafią ich wyregulować, co wywołuje u nich dyskomfort. Podczas ich stosowania łokieć powinien być lekko ugięty, a rączka kuli znajdować się na wysokości szczytu krętarza większego kości udowej. Łatwo zlokalizować to miejsce - to najbardziej wystające miejsce po bocznej stronie stawu biodrowego, poniżej miednicy.

Jak chodzić o kulach?

Nie wiesz jak chodzić o kulach ze złamaną nogą lub po jej operacji? Poniżej zebraliśmy garść przydatnych informacji, które mamy nadzieję ułatwią Ci wygodne przemieszczanie się.

Jak wspominaliśmy wcześniej, ogromne znaczenie ma prawidłowe trzymanie kul i odpowiednie wyregulowanie ich wysokości. Ważne jest także właściwe ich przenoszenie. Chodząc o kulach, staraj się ustawiać je odrobinę szerzej niż biodra. Nigdy nie obciążaj osłabionej nogi! Możesz poruszać się z jedną lub dwoma kulami, przy czym polecamy to drugie rozwiązanie.

Skupmy się teraz na zasadach prawidłowego chodzenia o kulach na płaskim oraz po schodach.

Jak chodzić o kulach po płaskim?

Kule stawiaj zawsze na odległość kroku przed sobą. Pamiętaj także o tym, że jeżeli korzystasz tylko z jednej kuli, powinna się ona znajdować po stronie nogi zdrowej.

Istnieją cztery techniki chodzenia o kulach po płaskim:

• czterotaktowa dostawna, którą w skrócie można przedstawić jako: kula prawa, kula lewa, noga prawa, noga lewa;
• naprzemienna, wyglądająca następująco: kula prawa, noga lewa, kula lewa, noga prawa;
• trójtaktowa, polegająca na naprzemiennej pracy ramion i symetrycznej nóg lub symetrycznej pracy ramion i naprzemiennej nóg;
• dwutaktowa dostawna, uznawana za najbardziej funkcjonalną i polegająca na równoczesnej pracy jednoimiennej kuli i nogi.

Jak chodzić o kulach po schodach?

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać przy chodzeniu z kulami po schodach, jest to, że zawsze podnosimy się i opuszczamy na nodze zdrowej. Dla łatwiejszego zapamiętania zasad mówi się, że zdrowa noga idzie do nieba, a chora do piekła. Co to oznacza?

• Wchodząc po schodach, zawsze pierwszą stawiamy na stopniu nogę zdrową, następnie dostawiamy chorą oraz kule.
• Schodząc, zaczynamy od kul i nogi chorej, a dopiero później dostawiamy na stopień nogę zdrową.

Trening czyni mistrza

Kiedy wiesz już jak chodzić o kulach, mamy nadzieję, że codzienne przemieszczanie nie będzie sprawiało Ci trudności. Liczymy na to, że zdobytą podczas lektury wiedzę będziesz mógł wykorzystać w praktyce. Zapraszamy też do naszego sklepu medycznego, w którym znajdziesz wysokiej jakości kule inwalidzkie, a także inny, doskonały sprzęt rehabilitacyjny.